Ikke akkurat noen frøkensport!

Suverent stabiliserende!

PILATESKLASSE FOR MENN

Dette er styrketrening du ikke så lett kan kimse av.  Med pilatesmetoden som utgangspunkt, dvs at du sikrer at muskulaturen i rygg og skuldre er aktivert innen du går i gang, får du større effekt av alle bevegelser. Når du trener etter Pilatesprinsippene sikrer du at muskelgruppene samarbeider optimalt. Når skulder og rygg, og den skrå magemuskulaturen arbeider sammen, stabiliserer du videre bukmuskulatur og transversus. Det gir deg ikke bare styrke i center, men også en rettere og flottere holdning.

Her får du en veiledet time med mannlig instruktør. Kom gjerne til prøvetime!

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s