INTROKURS KLINIKK ANDØYA

images-3

Har du lyst til å lære deg Pilates? Torsdag 10. august kl. 18.00 kan du delta på en åpen time for nybegynnere på Klinikk Andøya. Her får du en kort innføring i Pilates fem grunnprinsipper og får erfare hvordan en Pilatestime forløper. Timen er tilsvarende en time Klassisk Pilates. Ved at du erfarer koreografien først, har du et bedre utgangpunkt for å lære øvelsene.

Gjennom stabiliserende øvelser som engasjerer den skjelettnære muskulaturen, vil du oppdage hvor mye det påvirker styrke og mobilitet. Resultatet av din økte bevissthet om hvordan du bruker kroppen, vil fort gjenspeiles i holdningen din.

Vi trener i myke og ikke for løse klær, uten sko. Ta gjerne med en vannflaske. Matter finnes i salen, men ta gjerne med et lite håndkle, mye av timen foregår liggende på matten.

Etter prøvetimen kan du melde deg på en nybegynnerklasse. Alle klassene går frem til jul.

Påmelding og spørsmål sender du til pilates@klinikkandoya.no.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s