Pilates gir fabelaktige resultater og du blir kjent med kroppen din på en måte du har nytte av i all bevegelse. Den beste måten å unngå belastningsskader på, er å ha en sterk og funksjonell kjernemuskulatur. Den beste måten for å behandle stramme muskler og smertestyrt bevegelse, er kontrollert og bevisst bevegelighets- og styrketrening. På klinikken får du god veiledning inn i koreografi og øvelser som gir deg begge deler. Øvelsene gir deg økt mobilitet og bedre samspill mellom mage og rygg.  I tillegg bedrer du bevegeligheten og reduserer belastning på nakke og skulderområdet. Programmet har særlig oppmerksomhet på bekkenbunnsproblematikk og er virkelig gunstig for å styrke muskulaturen i området.

Introduksjonskurset starter tirsdag 19. april kl 19.00 og varer 1,5 timer.

Ring Judith på 41 28 46 26 for mer informasjon eller send meg en mail: