Ta vare på deg selv:

love live

Trenger du en time-out fra hverdagen? Vil du lære hvordan du kan trene skånsomt samtidig som du øker styrke og utholdenhet? Da bør du prøve Pilates. I sommer kan du trene på tirsdager og torsdager, klokka 17 -18 i juli og august. Du vil fort oppdage fordelene ved å trene pilates:

  • Sterkere kjernemuskulatur
  • Sterkere rygg
  • Forebygger (bedrer) skader
  • Stressregulerende
  • Bedre blodsirkulasjon og økt energinivå
  • Koordinasjon og balanse
  • Fleksibilitet og bevegelse
  • Bedre pusteteknikk og økt lungekapasitet
  • TRENER HELE KROPPEN: Jevnt fordelt muskelarbeid
  • Rakere holdning og økt kroppsbevissthet
  • Sterkere benstruktur og ledd

Høstens kurs starter i midten av august. Påmelding her.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

w

Kobler til %s