Regel nr 1: Ta vare på deg selv.

love-live4.jpeg

Regel nr 2: Hvis noe eller noen skulle få deg til å glemme det, gjelder regel nr 1.

Denne og neste uke kan du komme igang med livsendrende vaner. Pilates gir deg unik kunnskap om hvordan du bruker kroppen under trening. Pilates styrker deg innenfra og ut. Du får en kropp som føles bedre og resultater som både merkes og synes. Ikke minst: du får et bedre forhold til kroppen din.

La det bli den timen i uka der du får ekstra oppmerksomhet. Helsen din er det mest verdifulle du har og Pilates er det smarteste du kan trene for å forebygge for svekkelser som kan komme gjennom feilbelastning, skader og sykdom. Grunnprinsippene har du nytte av i alle sammenhenger: når du står, sitter og går, sykler, løper eller svømmer. Det har kroppen din godt av.

Femilates tilbyr forskjellige timer: du kan delta i små privatklasser, ha enetimer eller med kolleger på jobb.

Femilates Klinikk Andøya

Femilates Kilden

Femilates Det Hvite Hus Markens

Femilates SSHF

Femilates VAF

Femilates Kristiansand kommune

Femilates PT Spicheren

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s