Hva er Femilates?

sommerfugl 2 annonse

Vil du holde deg i god form, uten frykt for skader og belastninger? Innholdet i mine timer har akkurat det som mål, vedlikeholde bevegelighet og øke styrke.  FEMILATES forebygger nettopp de belastninger du som kvinne er utsatt for. For noen er en veiledet time i uka tilstrekkelig, fordi den økte bevisstheten forplanter seg til all bevegelse. Når du trener Femilates lærer du å avlaste avlaster rygg, nakke og skuldre. En bevisstgjøring om hvordan du bruker mage- og bekkenmuskulaturen bidrar til en bedre holdning og større stabilitet.

La det bli den tida i løpet av uka der du får ekstra oppmerksomhet.

Helsa di er det mest verdifulle du har og pilates er det smarteste du kan trene for å forebygge for svekkelser som kan komme gjennom feilbelastning, skader og sykdom. Grunnprinsippene har du nytte av i alle sammenhenger: når du står, sitter og går, sykler, løper eller svømmer. Det har kroppen din godt av.

Femilates tilbyr forskjellige timer: du kan delta i små privatklasser, ha enetimer eller med kolleger på jobb. Sjekk ut om din arbeidsgiver har avtale med FEMILATES:

Femilates Klinikk Andøya

Femilates Kilden

Femilates Det Hvite Hus Markens

Femilates SSHF

Femilates VAF

Femilates Kristiansand kommune

Femilates PT Spicheren

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

w

Kobler til %s