Vil du komme i form på en skånsom og effektiv måte? 

Da kan du bli med på denne timen. Du trenger ikke ha erfaring fra Pilates for å begynne. Innholdet i timen er pilatesbasert og er i hovedsak øvelser som øker styrke og bevegelighet. Alle som kommer til mine timer får en grundig innføring i knipeøvelsenes hvorfor og hvordan. 

Onsdager kl 16.00 til 17.00 er det klasse på SPST som holdet til en av sidebygningene på sykehuset. Deltakerne er ansatte fra forskjellige avdelinger på SSHF og klassen går frem til sommerferien.

Du trenger ikke ha erfaring fra Pilates for å begynne. Klassen går frem til sommerferien.

Klassen er liten, det er aldri mer enn 10 deltakere, det sikrer deg god oppfølging.