Inntil videre: ingen kurs og klasser

Femilates vil, så lenge det er kritisk smittespredning, avlyse alle kurs og klasser for å være solidarisk med øvrige tiltak mot smittespredning. Du vil få nærmere beskjed om oppstart via sms eller e-post, om du er påmeldt privat. Deltar du på en bedriftstime, Kristiansand kommune eller Kilden, får du beskjed internt. Hilsen FEMILATES

Er du klar?

Sliter du med problemer etter fødsel? Om det er ett eller 20 år siden, eller om du er 25 eller 75, utfordringene kan faktisk ligne hverandre. Sadie Lawler har funnet frem til en anerkjent treningsmetode, Hypopressiv trening, som er revolusjonerende, utrolig effektiv og en enkel måte å trene opp og rehabilitere kjernen og bekkenbunnen etter … Fortsett Er du klar?

Hypopressive trening, enkle øvelser som kan endre livet ditt

  Hør denne podcasten der Sadie Lawler er gjest og snakker om Hypopressive trening og hvilken effekt det har, ikke bare kvinnekroppen, men også på menns fysiske helse. Jeg er underveis med sertifisering og er svært begeistret for metoden, særlig fordi den er nok en måte å komme i kontakt med bekkenbunnen og kjernemuskulaturen. Den … Fortsett Hypopressive trening, enkle øvelser som kan endre livet ditt