# 1 – Ned i en V
Du trenger ikke gå med en bok på hodet. Endringer skjer i, ikke på, hodet. Ta en titt på bildet over, der ser du hvor du skal legge innsatsen. Økt bevissthet om hvor du "har" skuldrene dine gjennom dagen hjelper til å endre forståelse av kroppen. Bedre forståelse av kroppen hjelper når du skal … Fortsett # 1 – Ned i en V
Finn ut av det!
Mellom 4000 og 5000 kvinner blir årlig diagnostisert med alvorlig fødselsskade, men langt flere har moderate eller mindre skader som ikke blir diagnostiserte.Hos den voksne delen av den kvinnelige befolkningen er skadene ofte oversett og ignorert. Det er "vanlig", heter det seg, som om det er et likhetstegn mellom vanlig og hva man skal akseptere … Fortsett Finn ut av det!
Regel nr 1: Ta vare på deg selv.
Regel nr 2: Hvis noe eller noen skulle få deg til å glemme det, gjelder regel nr 1. Denne og neste uke kan du komme igang med livsendrende vaner. Pilates gir deg unik kunnskap om hvordan du bruker kroppen under trening. Pilates styrker deg innenfra og ut. Du får en kropp som føles bedre og resultater … Fortsett Regel nr 1: Ta vare på deg selv.
Ansatt i Kristiansand kommune?
Meld deg på for en eller to dager i uka! Tirsdager kl 16.15 og torsdager kl 16.00. Straks over nyttår, allerede torsdag 4. januar er 16.00 er det klart for oppstart av et 15 uker langt kurs for ansatt i Kristiansand kommune. Vil du trene to ganger i uka, kan du melde deg på … Fortsett Ansatt i Kristiansand kommune?
Tar du vare på deg selv?
Rart spørsmål i grunnen, fordi det kan synes som om vi i vår tid har de beste forutsetninger for å ta vare på oss selv. Man vi jo gjerne leve det gode livet. Men i jaget etter det gode livet går ofte egenomsorgen tapt. Det er så mange andre hensyn å ta for å sikre at … Fortsett Tar du vare på deg selv?
Sånn skal Stockholm bli bedre på oppfølging.
Bakgrunn: Kvinner må få tidligere og bedre oppfølging etter fødsel, det er konklusjonen til Socialstyrelsen i Stockholm som nylig kom med en rapport som peker på store mangler. Våga Vägra Förlossningsskador gjør et beundringsverdig arbeid som allerede har ført til endringer, for situasjonen i Sverige er kritisk og her hjemme er det ikke så ulikt. Oppfølgingen … Fortsett Sånn skal Stockholm bli bedre på oppfølging.
