"Trude (48) har løpt 50 maraton. Det har gitt henne supereffekter som overrasker stort." Du trenger ikke løpe maraton for å merke at løping har "bi-virkninger" du ikke aner rekkevidden av. Du merker så snart du begynner å løpe regelmessig at det ikke bare er bra for kroppen, men også for toppen. Les artikkelen om … Fortsett Du trenger ikke løpe maraton
Inntil videre: ingen kurs og klasser
Femilates vil, så lenge det er kritisk smittespredning, avlyse alle kurs og klasser for å være solidarisk med øvrige tiltak mot smittespredning. Du vil få nærmere beskjed om oppstart via sms eller e-post, om du er påmeldt privat. Deltar du på en bedriftstime, Kristiansand kommune eller Kilden, får du beskjed internt. Hilsen FEMILATES
Er du klar?
Sliter du med problemer etter fødsel? Om det er ett eller 20 år siden, eller om du er 25 eller 75, utfordringene kan faktisk ligne hverandre. Sadie Lawler har funnet frem til en anerkjent treningsmetode, Hypopressiv trening, som er revolusjonerende, utrolig effektiv og en enkel måte å trene opp og rehabilitere kjernen og bekkenbunnen etter … Fortsett Er du klar?
Kom i superform på en skånsom måte
Hypopressiv trening/Pilates mat work Trene etter jobb? Det Hvite Hus i Markensgate, salen i 3. etasje Mandager kl 15.30 3. 10. og 24. februar - 2. 9. 16. 23. og 30. mars - 6. og 20. april Sammen er kombinasjonen av Hypopressive øvelser og klassisk Pilates gull når det kommer til å styrke kvinnekroppen skånsomt … Fortsett Kom i superform på en skånsom måte
Hypopressive trening, enkle øvelser som kan endre livet ditt
Kurs i Kristiansand og Lillesand kommer! Siste del av sertifiseringen skjer i høst. Introkurs og workshops "in the making". Ta kontakt om du lurer på noe! Hør denne podcasten der Sadie Lawler er gjest og snakker om Hypopressive trening og hvilken effekt det har, ikke bare kvinnekroppen, men også på menns fysiske helse. Jeg er … Fortsett Hypopressive trening, enkle øvelser som kan endre livet ditt
