Sliter du med problemer etter fødsel? Om det er ett eller 20 år siden, eller om du er 25 eller 75, utfordringene kan faktisk ligne hverandre. Sadie Lawler har funnet frem til en anerkjent treningsmetode, Hypopressiv trening, som er revolusjonerende, utrolig effektiv og en enkel måte å trene opp og rehabilitere kjernen og bekkenbunnen etter … Fortsett Er du klar?
Kom i superform på en skånsom måte
Hypopressiv trening/Pilates mat work Trene etter jobb? Det Hvite Hus i Markensgate, salen i 3. etasje Mandager kl 15.30 3. 10. og 24. februar - 2. 9. 16. 23. og 30. mars - 6. og 20. april Sammen er kombinasjonen av Hypopressive øvelser og klassisk Pilates gull når det kommer til å styrke kvinnekroppen skånsomt … Fortsett Kom i superform på en skånsom måte
Hypopressive trening, enkle øvelser som kan endre livet ditt
Hør denne podcasten der Sadie Lawler er gjest og snakker om Hypopressive trening og hvilken effekt det har, ikke bare kvinnekroppen, men også på menns fysiske helse. Jeg er underveis med sertifisering og er svært begeistret for metoden, særlig fordi den er nok en måte å komme i kontakt med bekkenbunnen og kjernemuskulaturen. Den … Fortsett Hypopressive trening, enkle øvelser som kan endre livet ditt
Gjør noe bra for deg selv!
Pilates + Hypopressive trening ivaretar kvinnekroppen på en helt unik måte. Gjør moe bra for deg selv!På kursene mine får du tilgang til øvelser som forebygger og behandler typiske besvær som kan følge med etter svangerskap, og i overgangsalderen. Mandager på Klinikk Andøya: Hypopressiv/pilates mandag 6. januar kl. 19.00 Bruk kontaktskjemaet under eller ring meg på … Fortsett Gjør noe bra for deg selv!
Workshop lørdag 7. desember kl. 10.00 – 13.00
HYPOPRESSIV TRENING For hvem? Om du er 50, eller om du er i barsel, har du utbytte av denne treningen. Uavhengig om du har født eller ei kan du støte på utfordringer som fremfall av forskjellige slag, lekkasjer eller langvarige smerter i rygg og bekken. Etter svangerskap og fødsel kan svekkede og delte magemuskler hedre … Fortsett Workshop lørdag 7. desember kl. 10.00 – 13.00
