Er du klar?

Sliter du med problemer etter fødsel? Om det er ett eller 20 år siden, eller om du er 25 eller 75, utfordringene kan faktisk ligne hverandre. Sadie Lawler har funnet frem til en anerkjent treningsmetode, Hypopressiv trening, som er revolusjonerende, utrolig effektiv og en enkel måte å trene opp og rehabilitere kjernen og bekkenbunnen etter … Fortsett Er du klar?

Hypopressive trening, enkle øvelser som kan endre livet ditt

 Kurs i Kristiansand og Lillesand kommer! Siste del av sertifiseringen skjer i høst. Introkuts og workshops "in the making". Ta kontakt om du lurer på noe! Hør denne podcasten der Sadie Lawler er gjest og snakker om Hypopressive trening og hvilken effekt det har, ikke bare kvinnekroppen, men også på menns fysiske helse. Jeg er … Fortsett Hypopressive trening, enkle øvelser som kan endre livet ditt

Gjør noe bra for deg selv!

Pilates + Hypopressive trening ivaretar kvinnekroppen på en helt unik måte. Gjør moe bra for deg selv!På kursene mine får du tilgang til øvelser som forebygger og behandler typiske besvær som kan følge med etter svangerskap, og i overgangsalderen. Mandager på Klinikk Andøya:  Hypopressiv/pilates mandag 6. januar kl. 19.00   Bruk kontaktskjemaet under eller ring meg på … Fortsett Gjør noe bra for deg selv!