Art of Motion

Fascia. Hørt om fascia? Myofascia? Du trenger ikke å vite så mye, men det er bindevevet i kroppen. Men det som er bra å vite  er at det er like viktig som musklene når du bruker kroppen, og kanskje enda viktigere: det bidrar til å smøre inn i mellom mellom musklene når de er i … Fortsett Art of Motion

Det du vil:

  Det begynner som en måte å trene på, og blir en aktivitet som forbedrer både mental og fysisk helse.  Noen av fordelene pilates gir, inkluderer å fremme god muskulatur og en bedre holdning. Pilates er også mental trening, å lære kontroll over pust og bevegelse er en god øvelse mot stress og bekymring.   … Fortsett Det du vil:

NYTT ÅR OG NYE KLASSER

Pilates + Hypopressive trening ivaretar kvinnekroppen på en helt unik måte.Gjør moe bra for deg selv! På kursene mine får du tilgang til øvelser som forebygger og behandler typiske besvær som kan følge med etter svangerskap og i overgangsalderen. Mandager på Klinikk Andøya:  Hypopressiv/pilates mandag 6. januar kl. 19.00   Bruk kontaktskjemaet under eller ring meg på … Fortsett NYTT ÅR OG NYE KLASSER