Klassisk Pilates MK - for menn og kvinner. Prøv tøff og skånsom egenvektstrening: Pilatesmetoden styrker rygg- og bukmuskulatur, noe som bidrar til å avlaste nakke/skulder og korsrygg. En liten klasse med erfaren instruktør som sørger for å gi deg best muligeutbytte av tiden du bruker i salen og resultater du daglig får fordeler av. Klasse i … Fortsett KLASSISK PILATES M+K kl 17.00 på onsdager
Stikkord: kjernemuskulatur
Ledige plasser på Pilates MIX Basic onsdag kl 18.00
Løft blikket og rett opp ryggen. Skulle du ikke ønske det var lettere gjort enn sagt? Pilates gir deg verktøyet til å forbedre holdningen, også holdningen til egen kropp. Det er fortsatt noen ledige plasser på Pilatespusts onsdagstime kl 18.00. Har du trent Pilates tidligere, eller er vant til å ta instruksjon som f.eks. i … Fortsett Ledige plasser på Pilates MIX Basic onsdag kl 18.00
I N T R O K U R S
Introduksjonskurs over 4 uker starter onsdag 27. august. Kurset gir deg en grundig innføring i Pilatesmetoden. Øvelsene bidrar til økt styrke og bevegelighet, med særlig oppmerksomhet på kjernemuskulaturen. Pilates har særlig god effekt på problemer forbundet med skulder og nakke, gjennom økt oppmerksomhet på rygg-, og magemuskulatur bidrar pilates til å øke mobilitet og til … Fortsett I N T R O K U R S
Pilates Klinikk Andøya
Nå kan du melde deg på høstens nye kurs! Pilates Klassisk+ starter allerede mandag 11. august og i samme uke starter de faste klassene: Pilates Intermediate tirsdag kl 18.00, Pilates MIX onsdag kl 18.00 og Pilates Basic på torsdager. Er du aldeles nybegynner kan du gå på Introkurs og få en grundig innføring i metoden … Fortsett Pilates Klinikk Andøya
PRIVATTIMER I REFORMERBENK
Nå kan du trene pilates mer fokusert, intensivt og med raske og synlige resultater med Pilates Reformerbenk på Klinikk Andøya. Jeg har åpnet for privattimer på dagtid. Privattimene gir deg personlig oppfølging mot målene du ønsker å nå, enten det er for å bevare eller å øke styrke, for å få en bedre holdning, … Fortsett PRIVATTIMER I REFORMERBENK
