Påmelding vårens kurs

Vårens nye kurs er igang f.o.m. 24. mars. Nybegynnerklasse starter onsdag 26. april kl 16.00 og går over fire uker. Se oversikten til venstre: Klasser på Klinikk Andøya eller i timeplanen under. Bruk påmeldingsskjema under eller ring meg på 41284626  

Hvordan går du?

Mennesket er som art karakterisert ved sin særpregede hjerne og tobente gange, som gjør oss unike blant primatene. Homo sapiens oppstod som art omkring 500,000 år siden da arkaisk Homo sapiens utviklet seg fra Homo erectus -"det oppreiste menneske". Det finnes neppe noe mer fundamentalt enn gangen. Gangen er det mest naturlige og et uttrykk … Fortsett Hvordan går du?

CHALLENGE!

  17. februar - 17. mars           Jeg har valgt ut to øvelser, Overarm burn og Triceps dips fra SHAPING-programmet. Gjennom disse øvelsene får armer og skuldernedtrekk, den skrå magemuskulaturen og transversus seg noen heftige ekstrarunder i CHALLENGE-perioden. I klasse gjør vi 15 - 20 repetisjoner, og utfordringen som gis er … Fortsett CHALLENGE!

Pilates Ung / Lek

LEK 10 - 12 år   UNG 13+ Kurset er utviklet spesielt for barn som av forskjellige grunner faller ut av all-idretten og det alminnelige treningstilbudet. Deltakere på pilates Lek får tilbud om vurdering av fysioterapeut ved oppstart av kurset. Det er kun 8 plasser på hvert kurs, påmelding fortløpende. Medlemsskapet i Kristiansands Turnforening er obligatorisk … Fortsett Pilates Ung / Lek