FEMILATES på Fylkeshuset høst 2019 Faste klasser for ansatte i fylket eller i fylkeskommunen. Vi holder til i Haven bak Kafe Tordenskjold og du kan velge mellom mandager kl 15.30 og tirsdager kl 07.30. OPPSTART 26. og 29. august   Følgende klasser har oppstart på Klinikk Andøya:  Advanced mandag 19. august kl. 19.00    Øvet … Fortsett Oppstart august 2019

  Vil du komme i form på en skånsom og effektiv måte?    Da kan du bli med på denne timen. Du trenger ikke ha erfaring fra Pilates for å begynne. Innholdet i timen er pilatesbasert og er i hovedsak øvelser som øker styrke og bevegelighet. Alle som kommer til mine timer får en grundig … Fortsett Pilatesklasse på SSHF

Fascia. Hørt om fascia? Myofascia? Du trenger ikke å vite så mye, men det er bindevevet i kroppen. Men det som er bra å vite  er at det er like viktig som musklene når du bruker kroppen, og kanskje enda viktigere: det bidrar til å smøre inn i mellom mellom musklene når de er i … Fortsett Art of Motion

  Det begynner som en måte å trene på, og blir en aktivitet som forbedrer både mental og fysisk helse.  Noen av fordelene pilates gir, inkluderer å fremme god muskulatur og en bedre holdning. Pilates er også mental trening, å lære kontroll over pust og bevegelse er en god øvelse mot stress og bekymring.   … Fortsett Det du vil:

FEMILATES på Fylkeshuset 2019 Faste klasser for ansatte i fylket eller i fylkeskommunen. Vi holder til i Haven bak Kafe Tordenskjold og du kan velge mellom mandager kl 15.30 og tirsdager kl 07.30. OPPSTART 7. og 10. januar    Følgende klasser har oppstart på Klinikk Andøya:  Advanced mandag 7. januar kl. 19.00    Øvet tirsdag 8. januar … Fortsett NYTT ÅR OG NYE KLASSER

Jula er tida for gode ønsker og hjertelige klemmer, generøse gaver og glade smil. Livet er deilig. I den søte og travle juletid er det lett å glemme alt som ikke er som det skal. Det er helt i orden. Akkurat derfor får du denne, akkurat nå. Jeg har ei ønskeliste. Den gjelder livet, eh … Fortsett M E R R Y E V E R Y T H I N G