Er du usikker på om Pilates er noe for deg? Hvem har ikke lyst til å få tilbake styrke og utholdenhet som før? Ønsker du en kropp du kan stole på?

Da er det nettopp Pilates du skal starte med.

Uansett hva som er målet ditt for styrke og utholdenhet, vil treningen få deg dit. Regelmessig og systematisk vil Pilates garantert gi deg tilbake styrken du hadde før - og kanskje du til og med blir sterkere!

Meld deg på her

Hypopressive trening er en skånsom og god metode for å gjenvinne muskulatur i buk og bekken. Fødsel, overvekt og en rekke andre belastninger kan gi symptomer som nedpress, inkontinens og “tampongfølelse” i underlivet. Alt dette er tegn på svak bukmuskulatur og/eller svak bekkenbunn.

Gjennom Kjernesterk+pust hvordan du kan hjelpe kroppen til gjenfinne sine naturlige reflekser og få tak i musklene som gir kraft og styrke i bekkenbunnen. Det er et godt fundament for en sterk kjerne og en sunn bekkenbunn.